第１回トレーナー講習会

題　名　：　 セーラーのための体力つくり
講演者　：　玉木　伸和
(横浜市立大学国際総合科学部教授　専門:運動生理学　トレーニング論）
日　時　：　 平成１７年１２月１８日（日）
内　容　：　 セーリングの生理学的特徴によるトレーニングについて
　　　　　　 　グリコーゲンローディングの有用性について
　　　　　　 　暑熱順化について
　　　　　　　 マウスガードの有用性について
　　　　　　 　鼻孔拡張テープの有用性について
　　　　　　 　食事の取り方（レース前後、通常の練習時など）
　　　　　　 　水分補給について

当日はトレーナー部会部員他、法政大学ヨット部の学生など十数名の参加者がありました。
ヨットマンに関してのトレーニング、またトレーニングにまつわる食事、水分補給など興味深い分野について玉木教授による考察を聞くことができ、大変盛況でありました。